はじめに

40代になると、「一人って寂しくない？」と聞かれることがあります。

でも、その質問にすぐ答えられない自分がいました。

寂しい日もある。
でも、一人が心地いい日もある。

この二つは似ているようで、実はまったく違う感情でした。

今日は、私が40代になって気づいた「ひとりは寂しい」と「ひとりが楽」の違いについて書いてみます。

若い頃は「誰かといること」が当たり前だった

20代、30代は恋愛をしていることが普通だと思っていました。

休日は誰かと過ごし、
LINEが来ないだけで不安になり、
恋人がいることが幸せだと思っていました。

一人になる時間は、どこか負けたような気持ちになることもありました。

40代になって変わった価値観

40代になってから、一人で過ごす時間が好きになりました。

好きな時間に起きて、
好きなカフェへ行き、
神社へお参りして、
家でゆっくり映画を見る。

誰にも気を遣わない時間は、思っていた以上に心が落ち着きます。

「一人だから寂しい」のではなく、
「心が満たされていない時に寂しい」のだと気づきました。

それでも寂しくなる日はある

もちろん、強がりではありません。

街で仲の良い夫婦を見たり、
友人の家族写真を見たりすると、

「私も結婚していたら違う人生だったのかな」

と思う日もあります。

そんな日は無理に元気になろうとはしません。

「今日は少し寂しい日なんだな」

そう認めるだけで、不思議と気持ちは落ち着いてきます。

一人が楽＝誰も必要ない、ではない

誤解されたくないのですが、

一人が楽だからといって、
恋愛を諦めたわけではありません。

心から信頼できる人がいたら、
一緒に笑って、一緒に歳を重ねたいと思っています。

ただ、「寂しいから恋愛をする」のではなく、

「この人と一緒にいたいから恋愛をしたい」

そう思えるようになったことが、一番大きな変化でした。

まとめ

40代になって思うのは、

「一人で幸せになれる人ほど、誰かと幸せになれる」

ということです。

誰かに幸せにしてもらうのではなく、
自分で自分をご機嫌にできる毎日を積み重ねる。

その先で素敵な出会いがあれば、それはきっと今までとは違う恋愛になる気がしています。

40代独身という人生も、悪くない。

そう思える日が、少しずつ増えてきました。

はじめに

20代の頃、

私は「幸せ」と聞くと、

結婚して、

子どもがいて、

家族で過ごす毎日を思い浮かべていました。

そんな未来が、

当たり前にやってくるものだと信じて疑いませんでした。

でも驚いたことに、

人生は思い描いた通りになるとは限りません。

40代になった今、

私はまだ独身です。

20代の頃の私に教えたら、きっと驚くだろうな。

そんなことを時々思います。

だからといって、

毎日が不幸かと言われたら、

答えは「違う」です。

もちろん結婚はしたい。

恋愛もしたい。

でも今は、

幸せには、いろいろな形がある。

そう思えるようになりました。

① 昔は「結婚＝幸せ」だと思っていた

若い頃は、

友達の結婚報告を聞くたびに、

「次は自分かな。」

と思っていました。

結婚することが、

人生のゴールのようにも感じていました。

だから、

年齢を重ねるにつれて、

少し焦る気持ちもありました。

「私はこのままで大丈夫なのかな。」

そんなことを本気で考え込んだ夜もあります。

気づけばキッチンの換気扇の下で、

ぼんやりしていたこともありました。

今思えば、

未来への不安を、

一人で抱え込んでいたのかもしれません。

② 40代になって気づいたこと

40代になって、

少しずつ考え方が変わりました。

休日に好きなカフェへ行く時間。

美容に時間をかけること。

神社で心を整えること。

友達と笑い合う時間。

仕事を頑張れること。

そして、

ブログを書く時間。

どれも私にとって、

大切な幸せです。

結婚していないから、

幸せがないわけではありませんでした。

毎日の中にある小さな幸せに気づけるようになったことも、

年齢を重ねたからこその変化なのかもしれません。

③ 恋愛はしたい。でも幸せを預けたいわけじゃない

私は今でも、

素敵な人と出会いたいと本気で思っています。

恋愛もしたい。

結婚もしたい。

そして、

もし叶うなら、

子どもにも恵まれたら嬉しい。

そんな気持ちは今も変わりません。

でも、

誰かに幸せにしてもらいたいとは思わなくなりました。

一人でも笑っていられる。

その上で、

一緒に笑える人と出会えたら、

もっと幸せ。

そんな恋愛が理想です。

昔よりも、

「ドキドキする人」より、

「安心して笑える人」に惹かれるようになりました。

それも40代になったからこその変化なのかもしれません。

④ 幸せは「誰かと比べないこと」なのかもしれない

SNSを見ると、

幸せそうな人はたくさんいます。

結婚。

出産。

旅行。

マイホーム。

以前は、

そんな投稿を見るたびに、

少しだけ心が揺れることもありました。

でも今は、

人には人の人生があるように、

私には私の人生があります。

比べるよりも、

「今日の私は笑えたかな。」

そう考える方が、

ずっと心が軽くなりました。

幸せは、

誰かと競うものではなく、

自分の心が決めるものなんだと思います。

⑤ 40代だからこそ、自分の人生を楽しみたい

40代になって思うのは、

人生はまだまだ続くということ。

「もう40代」ではなく、

「まだ40代」。

これから挑戦できることもある。

行ってみたい場所もある。

会いたい人もいる。

恋愛もしたい。

仕事も頑張りたい。

美容も楽しみたい。

ブログも育てていきたい。

そんな欲張りな人生も、

私は好きです。

年齢を理由に諦めるより、

「今だからできること」を楽しみながら、

これからも一歩ずつ前に進んでいきたいと思っています。

まとめ

40代になって、

私はようやく気づきました。

幸せは、

誰かが決めるものではなく、

自分で感じるものなんだということ。

もちろん、

結婚できたら嬉しい。

好きな人と人生を歩めたら、

家族ができたら、

それも大きな幸せです。

でも、

それだけが幸せではありません。

一人の時間を楽しめること。

新しいことに挑戦できること。

心から笑えること。

誰かを大切に思えること。

そして、

自分自身を少しずつ好きになれること。

そんな毎日の積み重ねも、

立派な幸せなんだと思います。

20代の頃に思い描いていた未来とは少し違うけれど、

今の私は、

今の私の人生が結構好きです。

40代になった今、

私はこれからも、

恋愛も。

仕事も。

美容も。

一人時間も。

全部楽しみながら、

「しっかり私、40代」

で生きていきたいと思います。

焦らなくていい。

人と比べなくていい。

自分らしく笑っていられる毎日を、

これからも少しずつ増やしていきたいと思っています。

はじめに

40代になると、

恋愛や結婚だけではなく、

お金のことも考える時間がかなり増えました。

老後のこと。

仕事のこと。

病気になったらどうしよう。

一人で生活していけるのかな。

考え始めると、

不安はどんどん大きくなります。

でも私はある日、気づきました。

不安は、考えているだけでは減らない。

行動して初めて、小さくなっていくものなんだと。

① 「まだ大丈夫」と思っていた20代・30代

若い頃は、

毎月お給料が入ることが当たり前でした。

「なんとかなる。」

そんな気持ちで過ごしていました。

今も会社員として毎月お給料をいただけることへの感謝は変わりません。

でも40代になると、

時間の流れが少しずつ変わってきます。

親の年齢。

親の病気。

自分の体力。

少し変化してきた健康診断の結果。

そして将来の生活。

自然と考えることが増えました。

② 一人だからこそ、お金の不安はある

独身だから自由。

しかも、とんでもなく楽しい。

それは心からそう思っています。

でもその反面、

何かあった時、

自分を支えるのは自分です。

病気になったら。

働けなくなったら。

老後はどうなるんだろう。

そんな不安を感じることもあります。

だからといって、

不安ばかり抱えていても何も変わりません。

今できることを、一つずつ始めるしかない。

そう思うようになりました。

③ 私が始めたこと

私は、

「今できることを少しずつやってみよう。」

そう思いました。

まず始めたのは、

お金の勉強。

そして、

このブログです。

最初は、

本当に収益になるのか半信半疑でした。

WordPressって何？

そんな状態からのスタートでした。

それでも、

一歩ずつ記事を書き続けています。

ブログはすぐに結果が出るものではありません。

でも、

「未来の自分のために種をまいている。」

そんな気持ちで続けています。

④ お金だけじゃなく、自信も増えた

ブログを始めて感じたのは、

収入だけではありません。

新しいことを学ぶ楽しさ。

少しずつできることが増える喜び。

「私にもまだ挑戦できる。」

そんな自信が持てるようになりました。

40代だから遅い。

そう思っていたのは、

自分自身だったのかもしれません。

⑤ 未来は今日の積み重ね

老後の不安が、

完全になくなったわけではありません。

ついこの間も、

住民税の通知を見た時、

数字の大きさに驚きました。

「この先、本当に大丈夫かな。」

そんなことを考えた日もあります。

でも、

何もしない昨日より、

一歩進んだ今日の方が、

少しだけ安心できます。

貯金も大切。

仕事も大切。

でも、

新しい収入の可能性をつくること。

そして、

楽しみながら未来への準備をすること。

それも、

これからの時代には必要なのかもしれません。

まとめ

40代になると、

お金の不安は誰にでもあると思います。

独身ならなおさらです。

でも私は、

不安だからこそ、

少しずつ行動してみようと思いました。

ブログを始めたことも、

その一つです。

結果が出るかどうかは、

まだ分かりません。

でも、

未来の自分のために今日できることを積み重ねる。

それだけでも、

不安は少し小さくなりました。

40代は、

もう遅い年齢ではありません。

これからの人生を、

もっと自分らしくするためのスタートライン。

私はそう信じています。

もし今、

将来への不安を感じている方がいたら、

大きな一歩ではなくても大丈夫です。

今日できる小さな行動を、一つ始めてみませんか。

その積み重ねが、

きっと未来の自分を支えてくれると、私は信じています。

はじめに

「40代になっても、そんなに美容にお金をかけるの？」

そう聞かれたことがあります。

たしかに若い頃より、

化粧品代も。

美容院代も。

スキンケアも。

少しずつ増えました。

でも、それは若返りたいからではありません。

私が美容にお金をかける理由は、

自分を好きでいたいから。

40代になって、その意味が少しずつ変わってきました。

美容に時間やお金をかけると、不思議と気持ちまで前向きになります。

行動も変わり、人との出会いや毎日が少しずついい方向へ向かう気がしています。

① 若さを取り戻したいわけではない

20代の頃は、

「かわいいね。」

と言われたくて美容をしていました。

でも40代になった今は違います。

鏡を見た時、

「今日の私、いい感じ。」

そう思えるだけで、一日が少し明るくなります。

美容は、

誰かのためではなく、

本気で生きる自分のためになりました。

② 美容は「自分を大切にする時間」

スキンケアをする時間。

髪を整える時間。

ゆっくりお風呂に入る時間。

それは単なる美容ではなく、

自分を労わる時間でもあります。

毎日忙しいからこそ、

「今日もお疲れさま。」

そんな気持ちで自分に触れる時間が、

私にとっては、自分自身が喜ぶ大切な時間になっています。

③ 40代だからこそ清潔感を大切にしたい

年齢を重ねると、

若さだけでは勝負できません。

でも、

清潔感や品のある雰囲気は、

年齢に関係なく磨けるものだと思っています。

高級なブランドを身につけることよりも、

肌や髪を整えること。

笑顔でいること。

そんな積み重ねが、

その人らしい魅力になる気がしています。

以前、年下の男性がこんなことを話していました。

「ブランド物や派手なおしゃれよりも、肌や髪がきれいで清潔感のある女性に惹かれます。」

もちろん一人の意見ですが、

私はその言葉が今でも印象に残っています。

④ 美容は「恋愛のため」だけじゃない

もちろん、

好きな人ができたら、

少しでも素敵に見られたいと思います。

でも今は、

恋愛のためだけではありません。

仕事へ行く時も。

友達と会う時も。

一人でカフェへ行く時も。

自分が心地よくいられるために美容をしています。

昔の自分が今の私を見たら、

きっと驚くと思います。

美容を楽しめるようになった自分を、

少し誇らしく思えるからです。

美容医療やスキンケアも日々進化しています。

だからこそ、時代の変化を楽しみながら、自分に合った美容を取り入れていきたいと思っています。

⑤ 自分を好きでいられることが一番の美容

どんなに高価な化粧品を使っても、

自分を嫌いなままでは、

どこか苦しくなってしまいます。

逆に、

「今日の私、悪くない。」

そう思える日は、

自然と笑顔も増えます。

美容は、

見た目だけを整えるものではなく、

心を整えるものでもある。

私はそう思っています。

気持ちが落ち込んだ日には、

前向きな言葉を自分にかけることもあります。

少しずつでも自分を認められるようになると、

表情まで変わってくる気がしています。

まとめ

40代になって、

美容の意味が変わりました。

若返るためではなく、

誰かに褒められるためでもなく、

自分を好きでいるため。

年齢を重ねることは、

決してマイナスではありません。

むしろ、

経験を重ねた今だからこそ出せる魅力もあると思っています。

これからも私は、

美容を楽しみながら、

自分らしく歳を重ねていきたい。

そして40代だからこそ、

「今日の私、好きだな。」

そう思える日を、

少しずつ増やしていけたら嬉しいです。

あなたは、40代になってから美容との向き合い方は変わりましたか？

もし変わったことがあれば、ぜひ心の中で答えを考えてみてください。

はじめに

「好き」という気持ちと「性」は、切り離せるものなのか。

40代になって、私は改めて考えるようになりました。

若い頃は、恋愛はもっと勢いでした。

ドキドキすること。

追いかけること。

求められること。

それだけで幸せだと思っていた時期もあります。

でも年齢を重ねると、少しずつ変わってきました。

私は、好きじゃない人とはできない。

それは、ただの恋愛観ではなく、

自分自身を大切にすることだったんだと思います。

① 私にとって「好き」は必要不可欠だった

世の中には、

「結婚するなら条件」

「相性が良ければ」

という考え方もあります。

もちろん、それも大切です。

でも私は、

好きという感情がないと、

距離を縮めることができませんでした。

手をつなぐこと。

触れ合うこと。

心を開くこと。

全部、気持ちとつながっていたからです。

条件だけでは、心も身体も動かなかった。

そして過去に、

「条件だけでは成り立たないものがある」

と身をもって感じた経験があります。

今では、その経験も自分自身を知る大切なきっかけだったと思っています。

② 若い頃と40代で変わったこと

若い頃は、

「好きって言われたい」

「求められたい」

という気持ちが強かった。

誰かに必要とされることが、愛されている証のように感じていた時期もありました。

でも40代になった今は、

「私はこの人といる時、自分らしくいられるか」

を大切にしています。

ただ求められるだけではなく、

大切に扱われているか。

尊重されているか。

安心できる相手なのか。

そこが大事になりました。

③ 性は身体だけのものではないと思うようになった

性って、身体だけの話ではないと思っています。

安心感。

信頼。

愛情。

相手への尊重。

全部が重なって感じるもの。

だから私は、

好きではない人との関係は難しい。

ただ、40代になってから気づいたことがあります。

好きな人との関係にも、

「こうあるべき」

というひとつの形があるわけではないということ。

恋人という形。

夫婦という形。

言葉では表せない関係。

人によって大切にするものは違います。

だからこそ、

自分と相手がどう向き合うのか。

そこが一番大切なのだと思います。

④ 40代だからこそ、自分の気持ちを大切にしたい

若い頃は、

「相手に合わせること」

も愛情だと思っていました。

でも今は違います。

嫌なことを嫌と言える。

嬉しいことを嬉しいと言える。

自分の感覚を大切にする。

それも大人の恋愛だと思います。

相手を大切にするためにも、

まず自分自身を大切にすること。

40代になって、やっと分かってきた気がします。

⑤ それでも恋愛のドキドキは楽しみたい（笑）

40代だからって、

恋愛を卒業したわけではありません。

好きな人に会う前の高揚感。

女性として見られる嬉しさ。

誰かを好きになる気持ち。

まだまだ楽しみたい。

落ち着いた恋愛も素敵。

でも、心が動く瞬間も大切にしたい。

それが女性として生きる楽しさのひとつだと思っています。

まとめ

「好きじゃない人とはできない」

これは、私にとってわがままではありませんでした。

自分の心と身体を大切にするための価値観でした。

40代になると、

若い頃とは違う恋愛の楽しみ方があります。

ただ刺激を求めるのではなく、

心も身体も大切にできる関係。

そして、

相手も自分も尊重できる関係。

そこに、自分なりのモットーを持っていたいと思います。

「好き」という気持ちを大切にすること。

自分を雑に扱わないこと。

相手の人生も尊重すること。

そんな恋愛を、これからも楽しんでいきたいと思います。

はじめに

昔の私は、休日が少しだけ苦手でした。

予定がないお休み。

誰からも連絡が来ない休日。

ふとスマホを見る時間。

「私、このままで大丈夫かな？」

「あれ？私、友達いたかな？」

（います。ちゃんといます笑）

そんなことを思う日もありました。

周りを見ると、

結婚している友達。

子育てをしている友達。

家族との時間を過ごしている人たち。

「私だけ違う人生を歩いているのかな。」

そう思うこともありました。

でも40代になった今、少し考え方が変わりました。

ひとり時間は、

「寂しい時間」

ではなく、

「自分を大切にする時間」

だったんだと気づいたからです。

① 昔は「予定がない＝寂しい」だった

若い頃は、

休日＝誰かと過ごすもの

という感覚がありました。

友達との予定。

恋人との予定。

飲み会。

誘われることが、自分の価値のように感じていた時期もありました。

「必要とされていること」が、安心につながっていたのかもしれません。

でも今思うと、

誰かに満たしてもらうことで、自分の存在価値を確認していた部分もあったと思います。

② 40代になると「自分との時間」が心地よくなった

今は休日になると、

・好きな時間に起きる

（寝過ぎて、まだ夕方前なのに「今日何してたんだろう」と思う日もあります笑
自律神経は少し心配ですが…）

・美容に時間をかける

お昼からお風呂に入ったり、

化粧水やスキンケアに1時間近くかけることもあります。

昔なら「時間かけすぎじゃない？」と思っていたことが、今では自分を大切にする時間になりました。

・気になるカフェへ行く

ひとりで本を読んだり、考え事をしたり。

誰にも合わせない時間って、思っていた以上に心地いいものです。

・神社や好きな場所へ出かける

そして40代になってから、スピリチュアルな感覚にも少し目覚めました（笑）

以前なら気にも留めなかったことに意味を感じたり、

人との出会いや、その時の感覚を大切にするようになりました。

これは単なる気分の問題ではなく、

自分自身や、周りのものを丁寧に扱うきっかけになっています。

いろいろなことの意味を考えながら、

感覚を研ぎ澄ませながら、

前向きに生活できるようになったことは、40代になって得たもののひとつです。

そして今は、

・ブログを書く

という時間も増えました。

自分の経験や考えを言葉にすることが、思った以上に楽しいと感じています。

③ ひとりを楽しめる人は、恋愛も楽しめると思う

私は、ひとり時間を楽しめるようになってから、

恋愛への向き合い方も変わりました。

昔は、

「誰かに幸せにしてもらいたい」

という気持ちがありました。

でも今は、

「一緒に幸せを増やせる人がいい」

と思います。

ひとりでも楽しい。

でも、好きな人とならもっと楽しい。

この距離感が、40代になって少し分かってきました。

恋愛は人生を埋めるものではなく、

人生をさらに豊かにしてくれるもの。

そう思えるようになりました。

④ 独身だからできる贅沢もある

独身には、独身だからこそできる楽しみがあります。

例えば、

・突然旅行に行ける

「明日休み？あれ、明後日も休み？」

「じゃあ1泊2日で温泉行こう！」

そんな自由があります。

ひとりでも、友達とでも、その時の気分で決められる。

・好きな家具を選べる

自分の感覚だけで選ぶ。

これ、意外と幸せです。

・お金や時間を自分に使える

楽しく。

美しく。

美味しく。

自分が喜ぶことに使える時間があります。

もちろん、結婚生活には結婚生活にしかない幸せがあります。

でも、

独身にも独身だからこそ味わえる幸せがあります。

⑤ それでも恋愛はしたい（笑）

「一人が最高！」

と言いながら、

素敵な人に出会ったら心は動きます。

人間ですから（笑）

40代になっても、

誰かを好きになる気持ち。

ドキドキする気持ち。

女性として見てもらえる嬉しさ。

それは、まだまだ楽しみたい。

ひとりを楽しめるようになったからこそ、

誰かと過ごす時間も、もっと大切にできる気がしています。

まとめ

40代独身。

昔は、

「足りないもの」

ばかり見ていました。

結婚していないこと。

周りとの違い。

これからへの不安。

でも今は、

「持っているもの」

にも気づけるようになりました。

ひとり時間を楽しめるようになったことは、

諦めではありません。

自分の人生を、自分で楽しむ力がついたということ。

もし今、

「このままでいいのかな」

と思っている40代女性がいたら伝えたいです。

人生は、誰かと同じタイミングで進まなくてもいい。

恋愛も。

仕事も。

美容も。

自分自身も。

全部楽しみながら、

これからも

「しっかり私、40代」

で生きていきたいと思います。